ᚠ |
Только вот зачем думать постоянно об этом,
А я не специально думала,просто страшные мысли и воспоминания сильнее врезаются в память,их очень трудно побороть.Их только хорошими можно вытеснить.
Их только хорошими можно вытеснить.
Ну можно еще попробовать почувствовать мысленно свой страх, сказать себе что боишься и он уходит. Впрочем, об этом у ОШО где-то написано. По-моему так и называется "Страх". Но это относительно мелких страхов. А вот относительно крупных, лучше самому это преодолеть тем или иным образом. Есть терапии всякие.
Есть терапии всякие.
Да ну заниматься этим как то лень.Я все таки не в Африке живу и не в джунглях,где полно того,чего я так боюсь.Столкнуться с этим вероятность мала.Хотя если бы я там родилась,может воспринимала бы пауков,как что то обычное.Смотрела передачу вокруг света о жизни людей в кокой-то стране в Африке.Они там этих больших пауков ловили и ели.
А я заметила одну вещь. Когда в сессию я иду на экзамен, мысленно прошу - сдать бы на 4, например. И всегда сдаю. Иногда даже на побольше. А если думаю - хорошо бы на 5, но при этом ловлю себя на мысли, что и 4 сойдёт - получаю 4 
Сколько раз уж так было..